NenadMihajlovic.net Forum

Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

SMF - Just Installed!

Author Topic: Beep test ili multi stage fitness test  (Read 1443 times)

Cika Kure

  • Newbie
  • *
  • Posts: 6
    • View Profile
Beep test ili multi stage fitness test
« on: December 01, 2013, 12:15:45 AM »
Ovaj test odreðuje
maksimalnu aerobnu
izdr¾ljivost igraèa. Test
je razvio Leger 1982.
god. Sve ¹to trebamo
za test je CD ili audio
kaseta, CD player ili
kasetofon i dva èunja u
razmaku od 20 metara.
U testu se trèi izmeðu
dvije linije (èunja) u
razmaku od 20 metara.
Test se primjenjuje na
zatvorenom prostoru i
brzina igraèa u testu je
odreðena intervalima
zvuènih signala na CD-
u ili kaseti. Poèetna
brzina igraèa je 8 km/
h i brzina se poveæava
tako ¹to se smanjuje
inrerval izmeðu
zvuènih signala. To se
zove sljedeæa razina i
on zavr¹ava sa istekom
jedne minute.

Evo jednog primera:
 
Logged

HANS

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1532
  • Visestruki Sampion Balkana & Drzave
    • View Profile
    • www.nenadnihajlovic.net
Odg: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #1 on: December 01, 2013, 12:20:04 AM »
ako se ne varam ovo je  Beep test
Logged

Cika Kure

  • Newbie
  • *
  • Posts: 6
    • View Profile
Re: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #2 on: December 01, 2013, 12:40:37 AM »
Da Beep test odnosno zamena za Coper test. Samo sto je Beep test mnogo zahtevniji sto se tice kondicije. Npr kod Coper testa se trci jedan tempo, dok se kod Beep testa na svaki nivo povecava brzina. Smatra se da je do 6 level zagrevanje, a posle svaki level je sve tezi i tezi.
Logged

HANS

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1532
  • Visestruki Sampion Balkana & Drzave
    • View Profile
    • www.nenadnihajlovic.net
Odg: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #3 on: December 01, 2013, 08:30:10 AM »
vidis ja nisam znao nista o tome eto super informacija hvala
Logged

Cika Kure

  • Newbie
  • *
  • Posts: 6
    • View Profile
Odg: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #4 on: December 01, 2013, 01:25:05 PM »
Nema na cemu. Svaka informacija je dobro dosla :)
Logged

xstab

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 489576
    • View Profile
Re: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #5 on: February 19, 2025, 04:03:02 PM »
Logged

xstab

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 489576
    • View Profile
Re: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #6 on: July 01, 2025, 07:33:19 PM »
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
Logged

xstab

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 489576
    • View Profile
Re: Beep test ili multi stage fitness test
« Reply #7 on: July 01, 2025, 07:38:13 PM »
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
Logged